İlave şekeri sadece iki hafta boyunca hayatınızdan çıkardığınızda, hem bedeniniz hem de zihninizde gözle görülür değişiklikler başlıyor. Enerjiden cilt sağlığına, iştahtan zihinsel netliğe kadar birçok alanda fark yaratan bu kısa detoks, katı diyetlere girmeden vücudu adeta yeniliyor. Peki, 14 gün şeker tüketmediğinizde ne oluyor?
Yeterli dinlenmeye rağmen yorgun mu hissediyorsunuz? Nedeni vücudunuzdaki besin eksiklikleri olabilir. Demir, magnezyum, B12 vitamini, Omega-3 ve D vitamini eksiklikleri yorgunluğa, kas zayıflığına ve düşük enerji seviyelerine yol açabilir.
Kahve en sevilen ve sık tüketilen içeceklerin başında geliyor. Ancak sağlığınız için sınırlı miktarda kafein tüketmeniz gerekiyor. Uzmanlar, yüksek dozda kafein tüketiminin sağlık üzerinde ciddi riskler oluşturabileceğini açıkladı.
İngiltere'de yapılan bir araştırmada, erken yaşlarda demansa neden olan 15 farklı yaşam tarzı belirlendi. Araştırmada, İngiltere’de yaşayan 65 yaş altı 356 binden fazla kişinin sağlık ve yaşam tarzı verileri analiz edildi. Daha önce yapılan çalışmaların çoğu genetik faktörlere odaklanırken, bu çalışma erken yaşlarda başlayan demans riskini artıran 15 farklı yaşam tarzı ve sağlık faktörünü ortaya koydu.
Diş ve diş eti probleminin, ağız ve diş sağlığının yanı sıra kalp ve damlar hastalıklarına yol açabileceği belirtildi. Peki, ağız ve diş sağlığı nasıl korunur?
Bursa’nın Karacabey ilçesi sınırlarında bulunan Uluabat Gölü, Türkiye'nin en önemli sulak alanları arasında yer alıyor.
Dünyada uçuş günü ve yolcu sayısı bakımından sıcak hava balonculuğunun merkezi kabul edilen Kapadokya'da, son 10 yılda 4 milyon 765 bin 240 turist balon turlarıyla bölgeyi keşfetti.
UNESCO Dünya Kültür Mirası Listesi'nde yer alan ve yaklaşık 9 yıl süren restorasyonun ardından 6 Mayıs 2024'te yeniden ibadete ve ziyarete açılan Divriği Ulu Camisi ve Darüşşifası, yaklaşık 72 bin ziyaretçiyi ağırladı.
Sağlık Bakanlığı, yürütülen çalışmalar sonucunda, Türkiye'de yerli sıtma vakasının görülmediğini, ancak sıtmanın yaygın görüldüğü ülkelerden gelenlerde veya bu ülkelere seyahat edenlerde sıtmanın tespit edilebildiğini bildirdi.
İsviçre'nin Cenevre kentine 25 kilometre uzaklıktaki Nyon, yüzyıllardır bozulmamış tarihi yapısı ve Cenevre Gölü'nün kıyısındaki sakinliğiyle turistlerin ilgisini çekiyor.
Modern yaşam tarzının beş tehlikeli alışkanlığı sağlığınızı ve zihinsel performansınızı tehdit ediyor. Uzmanlar, sabah telefona bakmak, abur cubura yönelmek ve hareketsiz kalmak gibi davranışların uzun vadeli etkilerine karşı uyarıyor. Peki ya çözüm? Küçük ama etkili değişikliklerle hem bedeninizi hem de zihninizi yeniden canlandırabilirsiniz.
Kahvaltı günün en önemli öğünü olarak kabul edilir, ancak tüm kahvaltı seçenekleri kalp sağlığına uygun değildir. Bazıları kullanışlı, besleyici seçenekler gibi görünse de, birçok yaygın kahvaltı ürünü sessizce yüksek kolesterol seviyelerine katkıda bulunabilir ve kalp krizi ve diğer kardiyovasküler problemlerin riskini artırabilir. Gerçek şu ki, hızlı ve kolay bir kahvaltı gibi görünen şey uzun vadeli kalp sağlığı için bir tehdit olabilir. İşte kolesterol seviyelerini beklenenden daha yükseğe çıkarabilecek 6 günlük kahvaltı yiyeceği.
Aşkın evrensel bir dil olduğu sıkça dile getirilse de, pek çok insan gerçek bir bağ kurmak yerine, kaos ve belirsizliğe yöneliyor. Peki, aşka hazır mısınız? İşte aşka hazır olmadığınızı gösteren 10 işaret
Yılan korkusunun yersiz olduğunu savunan hayvan davranışları uzmanı Marc Bekoff, bu fobinin altında evrimsel etkenler yattığını ileri sürdü.
Omurga, duruşu korumak, hareket kabiliyeti sağlamak ve vücudu ayakta tutmak için olmazsa olmazdır. Ancak, kişinin uyuduğu pozisyon omurga sağlığını etkileyen faktörlerden biridir. Birçok kişi uyurken omurgalarına istemeden stres yükler ve bu da sertliğe, sırt ağrısına veya uzun vadeli kas-iskelet sistemi sorunlarına yol açabilir. Vücut uyurken kendini iyileştirir ve onarır. Ancak, omurga doğru şekilde konumlandırılmazsa bu iyileşme süreci tehlikeye girebilir. Omurgayı destekleyen kaslar ve bağlar, özellikle servikal (boyun) ve lomber (alt sırt) bölgelerdekiler, kötü uyku pozisyonu nedeniyle zorlanabilir.
Gaziantep'te unutulmaya yüz tutan kalaycılık mesleğinin son temsilcileri olan ustalar mesleklerini öğretecek elaman bulamamaktan yakınıyor.
Son yıllarda, hayvanların depremi hissedebildiğine dair çeşitli iddialar, sosyal medyada dolaşıma sokuluyor. Özellikle evcil hayvan sahipleri, kedi veya köpeklerinin depremden saniyeler önce ilginç davranışlarda bulunduklarını ileri sürüyor. Peki, gerçekten hayvanlar bu felaketi hissedebilir mi? Yoksa tüm bunlar sadece bir tesadüf mü? Hayvan davranışları üzerine yapılan araştırmalar, bu merak uyandıran soruya yanıt arıyor.
Zor insanlarla iletişim kurmak, hem iletişim tarzınızı hem de liderlik yaklaşımınızı dönüştürebilecek güçlü bir beceridir. Karşınıza çıkan kesintiler, reddedilmeler ya da kişisel saldırılar karşısında vereceğiniz yanıt, iletişimin seyrini belirler. Duygusal tepkiler yerine, sözcüklerinizi bilinçli ve özenli bir şekilde seçmek; hem kontrolü elinizde tutmanızı hem de duruma zarafetle yaklaşmanızı sağlar. Bu yazıda, zorlu davranışlarla karşılaştığınızda durumu tırmandırmadan, sakin, kendinden emin ve yapıcı kalmanıza yardımcı olacak pratik yanıt önerilerini paylaşıyoruz.
Depremi hayvanların hissettiği kanısı yüzyıllardır süren kanılar arasındadır. Özellikle evcil hayvan besleyenler depreme dakikalar belki de günler kala minik dostlarının tuhaf hareketler sergilediklerini öne sürüyor. Kedi, köpek, kedi, inek gibi birçok çeşit hayvanı gözlemleyen bilim insanları ''Hayvanlar depremi hisseder mi, kaç dakika önce hisseder?'' sorularına yanıt vermek için çalışıyor.
Atlantik Okyanusu'nun 700 metre derinliğindeki eşsiz bir jeolojik fenomen, bilim insanları tarafından “Kayıp Şehir” olarak adlandırıldı.
Evlerde en çok kullanılan temel gıdalardan biri olan soğan, yanlış saklama koşulları nedeniyle beklenenden çok daha hızlı bozulabiliyor. Uzmanlara göre bu hatanın başında soğanları buzdolabında muhafaza etmek geliyor.
Vücudunuzun sirkadiyen ritim adı verilen doğal bir saati vardır. Bu saat, ne zaman uykulu hissedeceğinizi ve ne zaman uyanacağınızı işaret eder. Güneş batarken ve hava kararırken beyniniz, uykuya hazırlanmanıza yardımcı olan bir hormon olan melatonin salgılar. Çok geç yatarsanız, vücudunuzun saatini karıştırabilir ve uykuya dalmayı veya uykuya dalmayı zorlaştırabilirsiniz.
Kalp hastalığı genellikle kolayca göz ardı edilebilecek veya görmezden gelinebilecek uyarı işaretleri ile kendini gösterir. Bu işaretleri erken fark etmek kalp hastalığı riskini önemli ölçüde azaltabilir.
Elon Musk, Tesla'nın insansı robot üretiminin Çin ile ABD arasındaki ticaret savaşından olumsuz etkilendiğini söyledi.
Çin Ulusal Uzay İdaresi, 6 ülkeden bilim insanlarının Ay'dan toplanan toprak ve kaya örneklerini incelemesine izin verecek.
Güney Koreli bilim insanları, eksi 196 ile 600 derece arasında gücünü koruyabilen yeni nesil bir alaşım üretti.
Hindistan'daki Enformasyon ve Yayıncılık Bakanlığı, ulusal güvenlik gerekçesiyle medya kuruluşlarına ve sosyal medya kullanıcılarına, savunma operasyonları hakkında canlı yayın yapmama ve hassas bilgileri paylaşmama çağrısında bulundu.
19 Mart'tan sonra döviz kurlarında artış, borsada sert düşüş, rezervlerde 5 haftadır aralıksız gerileme gördük. Enflasyona dair beklentileri güncellemekte fayda olsa da fazla kötümser olunmamalı
Altının gramı, güne düşüşle başlamasının ardından 4 bin 80 liradan işlem görüyor.
Mazot ve gübre desteği ödemelerinin ne zaman hesaplara yatırılacağı, on binlerce çiftçi tarafından sorgulanıyordu. Tarım ve Orman Bakanı İbrahim Yumaklı, nisan ayı çiftçi destek ödemelerinin yapılacağı tarihle ilgili müjdeyi duyurdu. Tarım ve Orman Bakanı İbrahim Yumaklı, 6 milyar 669 milyon 644 bin 111 lira destekleme ödemesinin bugün çiftçilerin hesaplarına aktarılacağını bildirdi. Peki, mazot ve gübre desteği ödemeleri ne zaman yatacak?
Türkiye'de en çok Mersin'de üretilen 'sarı altın' olarak dillendirilen Malta eriğinde (yenidünya) açıkta hasat başladı. Zirai don nedeniyle verimin yüzde 50'den fazla düştüğü yenidünya meyvesinin kilogramının kalitesine göre 50 ile 90 TL'den alıcı bulduğu belirtildi.
BİM 25 Nisan aktüel kataloğu bugün satışa çıktı. BİM market müşterilerini cuma günü elektronik ev ürünlerinden, bebek malzemelerine, elektronik ev ve mutfak ürünlerinden derin dondurucuya onlarca farklı ürün raflarda yerini aldı. BİM’de bu hafta Işıklı Şarjlı Süpürge 10.990 TL, 55 İnç 4K Ultra HD Televizyon 29.900 TL, Airfryer 4.290 TL, Buharlı Ütü 2.190 TL, Tam Profesyonel Çapa Makinesi 16.900 TL, Çok Fonksiyonlu Buharlı Temizleyici 2.450 TL’den satışa sunulacak. Peki BİM’de bu hafta neler var? İşte, BİM 25 Nisan aktüel kataloğu ve fiyat listesi…
ŞOK 26-29 Nisan aktüel ürünler kataloğu yayımlandı. ŞOK’ta bu hafta indirimli ürünler Çarşamba gününden itibaren raflarda yerini aldı. ŞOK markette gaming oyuncu ürünleri, terlik çeşitleri ve diğer onlarca ürün satışa sunuldu. Cumartesi günü (yarın) ise Bluetooth Baskül 250 TL, Ahşap Abajur 189 TL ve 3 Katlı Işıklı Raf 599 TL’den satışa sunulacak. Alternatif olarak ütü masası kılıfı, hurç çeşitleri, saat hoparlör gibi ürünler müşterileri bekleyecek. Peki ŞOK’ta bu hafta neler var? İşte, ŞOK 26-29 Nisan aktüel ürünler kataloğu ve fiyat listesi…
Uluslararası Para Fonu Başkanı Kristalina Georgieva, ticaret savaşı ile ilgili belirsizliklerin çok maliyetli olduğunu söyleyip gerilimin hızlı bir şekilde çözülmesi çağrısı yaptı.
Kredi derecelendirme kuruluşu SP not kararını bu gece yayımlayacak. Geçen sene iki kere not artışına giden kuruluşun bu kez Türkiye'nin kredi notunu sabit bırakması bekleniyor. Zaten bir önceki toplantısında not görünümünü "pozitif"ten "durağan"a çekmişti. Bu toplantıda bir not artışının gelmeyeceğini buradan anlayabiliyoruz. Ancak görünümü düşürmeseydi, yine de bir not artışı beklemek pek mümkün olmayacaktı.
Kredi derecelendirme kuruluşu Standard and Poor's (SP) Türkiye'nin kredi notunu değiştirmedi. Kuruluş, Türkiye’nin kredi notunu ”BB-”, görünümü “durağan” olarak sabit bıraktı.
GSYİH’de 4,1 trilyon dolara ulaşan Kaliforniya, dünyanın en büyük dördüncü ekonomisi haline geldi. Eyalet valisi, Trump politikalarının eyalete zarar verdiğini belirtirken, Başkan Trump’ın gümrük tarifelerine karşı hukuki mücadele başlattı.
Türkiye Cumhuriyet Merkez Bankası (TCMB) faiz kararı piyasaları yakından ilgilendiriyor. Nisan ayı Para Politikası Kurulu (PPK) toplantısı kararına göre gecelik borç verme faiz oranını da yüzde 46'dan yüzde 49 çıkarmıştı. Birçok kalemi etkileyen MB faiz kararı ne zaman açıklanacak? Mayıs Merkez Bankası PPK toplantısı var mı?
Altın fiyatlarındaki değişim yatırımcılar ve piyasaların gündeminde bulunuyor. Gram altın önceki kapanışını 4.129 TL'den yaparken çeyrek altın ise 6.900 TL'den günü kapatmıştı. Hafta sonu altın fiyatları da yükseliş eğilimini tüm hafta sürdürmesi ardından öne çıkıyor. Hafta sonu altın ne kadar, kaç TL?
Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, Yeni Zelanda Başbakanı Christopher Luxon’u İstanbul’daki Cumhurbaşkanlığı Dolmabahçe Ofisi’nde kabul etti. Görüşmede, bölgesel ve küresel konuları ele alındı.
Bayraktar TB3 İnsansız Hava Aracı, TCG ANADOLU amfibi gemisine iniş-kalkış testlerini başarıyla tamamladı.
Bayraktar TB3 İnsansız Hava Aracı, TCG ANADOLU amfibi gemisine iniş-kalkış testlerini başarıyla tamamladı. Bayraktar TB3'ün gemiye iniş-kalkış testlerine 4. prototip katıldı ve bir ilke imza atıldı.
Resmi Gazete’de yayımlanan karara göre, 1 Mayıs Emek ve Dayanışma Günü ile Atatürk’ü Anma, 19 Mayıs Gençlik ve Spor Bayramı dolayısıyla bazı raylı sistem hatlarında toplu ulaşım ücretsiz olacak.
Son depremler...Son dakika deprem mi oldu? Az önce deprem nerede oldu? İstanbul, Ankara, İzmir ve il il AFAD son depremler.. 26 Nisan 2025 deprem son dakika haberleri haberin detayında...Artçı deprem mi oldu? Son deprem büyüklüğü ne kadar? Yakınımdaki depremler nelerdir? Anlık deprem mi oldu? Son dakika canlı deprem Türkiye haritası..Kandilli rasathanesi ve deprem araştırma enstitüsü ve AFAD deprem haberleri..İstanbul'da deprem mi oldu? Ankara'da deprem mi oldu? İzmir'de deprem mi oldu? Hangi illerde deprem oldu ve hissedildi? Bugün deprem mi oldu? Deprem ne zaman ve kaç şiddetinde oldu? En son hangi bölgede deprem oldu? Deprem haberleriyle ilgili en çok merak edilenlerin cevabı haberde..
İstanbul'da saat 20.33'de meydana gelen 4,3 büyüklüğündeki depremin ardından Sabiha Gökçen Havalimanı'nda iniş yapan uçaklara, 'Ufak bir deprem oldu' bilgilendirmesi yapıldı. İniş yapan uçaklar, pist kontrolü yapılması için havada bekletildi.
İstanbul Ümraniye'de bir kadın başından vurularak öldürüldü. Şüpheli, olayın ardından teslim oldu.
Esenyurt'ta deprem nedeniyle parkta çocuklarıyla birlikte kalan Pınar Bakırcı ve kardeşi, ayrı yaşadığı eşi Turgut Bakırcı tarafından silahla vuruldu. İki kadın hastaneye kaldırılken, şüpheli ise gözaltına alındı.
Rap şarkıcısı Seyfullah 'Sefo' Sağır'ın Samsun’daki aile evinde yangın çıktı. Yaptığı paylaşımda Sefo, "Kısa sürede müdahale edildi ve söndürüldü Allah’a şükür. Ablam ve 2 kedimiz çok şükür iyi” dedi.
Ankara Valiliği, kentte yasa dışı eylem yapan 30 kişinin gözaltına alındığını bildirdi.
Tekirdağ'ın Ergene ilçesinde doğal gaz kuyusunda gaz kaçağı meydana geldi. Ekipler, gaz basıncını düşürmek ve kaçağı önlemek için çalışmalarını sürdürüyor.