Mikroplastikler, dünyanın en derin noktasından, Antarktika kıyılarına, denizlerden yiyeceklere, hatta soluduğumuz havaya kadar hayatımızın her noktasında karşımıza çıkıyor. Küçük boyutları nedeniyle sağlığımızı tehdit eden mikroplastiklerin vücuda sızması, iltihaplanma, üreme sağlığı sorunları ve kanser gibi ciddi sağlık sorunlarıyla ilişkilendiriliyor. Ancak, bu zararlı partikülleri azaltmak için birkaç basit adım atabilirsiniz. İşte mikroplastikleri vücudunuzdan uzak tutmak için alabileceğiniz 7 önlem.
Yemek günlüğü tutmak, bol su içmek, protein açısından zengin kahvaltılar yapmak ve yemek yerken ekranlardan uzak durmak gibi mikro alışkanlıklar, refahınızı ve kilo verme hedeflerinizi önemli ölçüde etkileyebilir. Yeterli uyku ve aç karnına alışveriş yapmaktan kaçınmak da iştahı yönetmek ve bilinçli diyet seçimleri yapmak için önemli stratejilerdir.
Yalnızlık duygusal bir durumdan daha fazlasıdır; ciddi ilgiyi hak eden bir sağlık riskidir. Siz veya tanıdığınız biri yalnız kalmayı tercih ediyorsa, olası sonuçları fark etmek ve bir destek sistemi oluşturmak için proaktif adımlar atmak önemlidir. Unutmayın, hiç kimse hayatın zorluklarıyla tek başına yüzleşmemelidir. Yalnız kalmak mı istiyorsunuz? Bu hastalıkları tetikleyebilir.
Akşam yemeğini erken yemenin bazı sağlam faydaları vardır. Akşam yemeğini erken yemek sadece trendleri takip etmekle ilgili değildir; birçok faydası olan bilimsel olarak desteklenen bir alışkanlıktır. Akşam yemeği saatinizi normalden 30 dakika daha erkene alarak başlayın ve kademeli olarak ayarlayın. Bunun gibi küçük değişiklikler genel sağlığınız ve mutluluğunuz için büyük sonuçlar getirebilir.
Magnezyum vücudun işlevlerini yerine getirmesi için kullanılan önemli mineral kaynaklardan biridir. Magnezyum; kalp ritmini ve kan basıncını düzenlemeye yardımcı olur. Kemiklerin güçlenmesini destekler. Vücutta kendiliğinden üretilmeyen magnezyumu dışarıda sağlamak gerekir. Bunun için de magnezyum kaynağı besinler ya da magnezyum takvileri tüketilebilir. Peki, magnezyum eksikliği nedir, neden olur, belirtileri nelerdir? Magnezyum takviyesi nasıl kullanılır?
Edip Akbayram'a ne olduğu, sosyal medyada gündemi yakından takip eden birçok kişi tarafından sorgulanıyor. Ünlü sanatçı Edip Akbayram'ın yoğun bakıma kaldırılmasının ardından yoğun bakımda tedavisi sürüyor. Şarkıcının yoğun bakıma kaldırılmasının ardından hayranları ne olduğunu ve son sağlık durumunu merak ediliyor. Peki, Edip Akbayram'a ne oldu, sağlık durumu nasıl?
Kastamonu'nun Taşköprü ilçesinde bulunan Pompeiopolis Antik Kenti'nde yürütülen çalışmalar kapsamında bu yıl hedef, kentin ören yeri statüsünü kazanmasını sağlamak olarak belirlendi.
Karabük'ün UNESCO Dünya Kültür Mirası Listesi'nde bulunan tarihi evleriyle ünlü Safranbolu ilçesinde İncekaya Kanyonu üzerine yapılan cam seyir terasını geçen yıl 210 bin 562 kişi ziyaret etti.
Dünyanın en güçlü pasaportları açıklandı. 2025 yılının listesinde Türkiye, 6 basamak birden yükseldi. Listenin ilk sırasındaki ülke ise değişmedi.
Son yapılan bir araştırmaya göre, yılda 30 paketten fazla sigara tüketen kadınların, hiç sigara kullanmayan kadınlara kıyasla erken menopoza girme riskleri yüzde 50 oranında artmaktadır. Bu araştırma, sigara kullanımının kadın üreme sağlığı üzerinde ciddi olumsuz etkiler yarattığını ve menopozun doğal sürecini hızlandırdığını ortaya koymaktadır. Sigaranın içerdiği zararlı kimyasallar, yumurtalık fonksiyonlarını etkileyerek, kadınların üreme dönemlerinin daha erken sonlanmasına neden olabilir. Bu bulgular, sigara kullanımını bırakmanın ve sağlıklı yaşam tarzı seçimleri yapmanın, kadınların genel sağlık ve üreme sağlığı üzerindeki olumlu etkilerini bir kez daha gözler önüne sermektedir.
Duygusal olarak güvenli bir ilişkide olmak, sınırları aşmadan olduğunuz kişi olarak kabul edilmeniz ve desteklenmeniz anlamına gelir. Bu ilişkiler güven, kırılganlık, net beklentiler, değerli görüşler ve zorlu konuşmaları ve durumları gerçek benliğiniz olarak ele alma becerisini içerir.
Kalın bağırsak kanseri ya da diğer adıyla kolon kanseri, dünya genelinde en sık görülen kanser türleri arasında yer alıyor. . Kalın bağırsak kanseri her 10 kişiden 1'inde görülebilen ölümcül bir kanser türü ve 50 yaş üzeri için risk taşıyor. Ancak kalın bağırsak kanseriyle ilgili yapılan yeni bir araştırmada korkutan bir gerçek daha ortaya çıktı. ABD'de yapılan yeni bir araştırmada gençlerde kolon kanserinin daha ileri evrelerde teşhis edildiğini ve daha agresif tümör türlerine sahip olma eğiliminde olduğu açıklandı. Peki, kalın bağırsak kanseri belirtileri nelerdir? İşte yanıtı.
Kişilerin, gündüz saatlerinde kendilerini iş veya daha ciddi sorumluluklara adaması, uyku erteleme alışkanlığını doğurabiliyor. ''İntikam uykusuzluğu'' olarak da tanımlanan bu durum, uyku ihtiyacının yeterince karşılanamaması nedeniyle, yorgunluk ve karar alma mekanizmalarını olumsuz etkileyebiliyor. Çin'den dünyaya yayıldığı tahmin edilen bu duruma, özellikle teknolojinin gelişmesiyle birlikte daha fazla rastlanmaya başladı.
Aşk bombardımanı, birinin ilişkinin başlarında partnerine aşırı ilgi, şefkat ve hediyeler yağdırarak yoğun bir duygusal bağ oluşturduğu, sağlıksız dinamiklere ve kontrol sorunlarına yol açan manipülatif bir flört taktiğidir. Duygusal istismarı önlemek için bu işaretleri tanımak ve ele almak çok önemlidir.
Süt, sağlıklı bir yaşam için önemli bir besin kaynağı olsa da, tam yağlı mı yoksa yarım yağlı mı tercih edilmesi gerektiği sıkça tartışılıyor. Uzmanlara göre, bu karar bireyin sağlık durumu ve hedeflerine göre değişiklik gösteriyor. Peki, tam yağlı süt mü, yarım yağlı süt mü? Hangisini içmeniz gerekiyor
FBI tarafından özel olarak eğitilen istihbarat uzmanı Scott Taylor, yalan söyleyen birini tespit etmek için dikkat edilmesi gereken bazı önemli işaretleri paylaştı. Yalan tespiti konusunda oldukça yetkin olduğunu öne süren Taylor, önemsiz görünen davranış değişikliklerinin bile birinin yalan söylediğini gösterebileceğini belirtti.
Soğuk algınlığı neden geceleri daha kötü hissedilir? Bu sorunun yanıtını pek çok kişi merak ediyor. Burun akıntısı ve öksürük gibi soğuk algınlığı semptomları genellikle hafif olma eğilimindedir. Ancak gece yatağınıza yattığınızda daha şiddetli hissedilebilir. Kulak Burun Boğaz Uzmanı bu durumun nedenini açıkladı.
İskoçya'nın Glasgow bölgesinde yaşayan 26 yaşındaki Bethany Wright, geçmek bilmeyen baş ağrılarının sebebini hamilelik sandı ancak yapılan detaylı tetkikler sonucunda genç kadının beyninde tümör olduğu ortaya çıktı. Doktorlar, talihsiz kadının üç ila 10 yıl arasında bir ömrü kaldığını belirtti.
Kilo kaybı, özellikle diyet lifi açısından zengin olan dengeli bir diyet gerektirir, genellikle göz ardı edilir. Çözünür ve çözünmez lifler çok sayıda sağlık yararı sunar. Çoğu yetişkin önerilen günlük 30 gram lif alımını karşılayamaz. Bu boşluğu doldurmak için rafine tahılları tam tahıllarla değiştirin, öğünlerinize mercimek, sebze, meyve ve kuruyemiş ekleyin.
ABD'de yaşayan 100 yaşındaki JoCleta Wilson, ilerleyen yaşına rağmen büyük bir mağazada kasiyer olarak çalışmaya devam ediyor. Yılların, enerjisinden bir şey götürmediğini belirten Wilson, sağlıklı yaşam sırlarını paylaştı. Wilson'a göre, uzun bir ömür istiyorsanız, hareketsiz bir yaşamdan kaçınmanız gerekiyor.
Kin tutmanın iyi olmadığı, çünkü bu süreçte sadece size zarar verdiği sıklıkla söylenir. Ancak bazen bunun sizin elinizde olmadığı anlaşılıyor çünkü kişinin doğduğu burç, kişinin genel kişiliğinde rol oynayabilir. Yıldızlara inananlar için, doğası gereği oldukça kinci olan bazı burçları burada listeliyoruz. Bu burçlar kendilerine yapılan yanlışı asla affetmez.
Taş adam hastalığı da denilen Fibrodisplazi ossifikans progresif (FOP), vücudun ikinci bir iskelet oluşturmasına neden olan son derece nadir görülen bir doğumsal rahatsızlık. Hasta, ağırlaşan vücut nedeniyle bir süre sonra hareketsiz hale geliyor. Hastalığın en önemli belirtisi, şekilsiz ayak başparmakları.
Fransa'daki Segognole 3 mağarasında, tarih öncesi insanların taş zemini oyarak oluşturduğu üç boyutlu bir harita keşfedildi. Yerbilimcilere göre, yaklaşık 20 bin yıl önce yapılan bu harita, çevredeki vadinin minyatür bir modeli olabilirken keşfedilen en eski üç boyutlu harita olma özelliğini taşıyor. Mağara tabanında kanallar ve havzalarla düzenlenen su akış sistemi, yerel coğrafi özellikleri yansıtarak avlanma, eğitim veya ritüel amaçlı kullanılmış olabilir.
NASA, Mars'tan kaya örneklerini Dünya'ya geri getirme maliyetlerini azaltmak için Elon Musk'ın şirketi SpaceX veya Jeff Bezos'ın sahibi olduğu Blue Origin ile çalışmayı düşünebileceğini açıkladı. Artan masraflar nedeniyle Mars Örnek Dönüş misyonunda yeni çözümler aranıyor.
ABD'li Firefly Aerospace, NASA’nın Ticari Ay Yükü Hizmetleri programı kapsamında, Ay’a iniş aracı Blue Ghost’u 15 Ocak’ta SpaceX Falcon 9 roketiyle fırlatmaya hazırlanıyor. Araç, 45 günlük yolculuğun ardından Ay'ın kuzeydoğusuna bilimsel ekipman taşıyacak ve 14 günlük bir operasyon gerçekleştirecek. Bu görev, Apollo döneminden sonra ABD’nin Ay yüzeyine ikinci robotik inişi olacak.
NASA, Jüpiter'in Europa ve Satürn'ün Enceladus gibi buzlu uydularında 100 kilometre derinliğe sahip olduğu tahmin edilen okyanuslarda yaşam arayışını sürdürüyor. Jet İtki Laboratuvarı’nın SWIM projesi, avuç içi büyüklüğünde otonom su altı robotlarıyla bu okyanusları keşfetmeyi hedefliyor. Robotlar, nükleer enerjiyle çalışan "cryobot" cihazı sayesinde buz kabuğunun altına indirilecek. Sensörlerle donatılmış bu robotlar, suyun sıcaklık, basınç ve kimyasal bileşimini analiz edecek. Europa'nın 100 kilometre derinlikteki tuzlu okyanusu, Dünya'daki tüm okyanuslardan daha fazla su barındırıyor ve yaşam için umut vadediyor.
NASA'nın LEXI cihazı, Dünya'nın manyetik alanını küresel olarak görüntülemek için Ocak ayında Ay'a gönderiliyor. Ay yüzeyinden manyetosferi inceleyecek olan cihaz, Dünya’yı güneş rüzgarlarına karşı koruyan bu alanın davranışlarını ilk kez tam kapsamlı olarak gözlemleyecek.
ABD'de alzheimer ve demans hastaları için robot köpek geliştirildi.
NASA, Mars'ta toplanan eski mikrobiyal yaşam izlerini taşıyan örneklerin Dünya'ya dönüş tarihi için 2035-2039 arasını işaret etti. Görev maliyetlerini düşürmek için iki alternatif plan üzerinde çalışan ajans, kararını 2025'te açıklayacağını bildirdi.
NASA astronotları Butch Wilmore ve Suni Williams, Boeing Starliner uzay aracında yaşanan sorunlar nedeniyle Uluslararası Uzay İstasyonu'nda (ISS) altı aydır mahsur durumdalar. Geçtiğimiz yıl Haziran ayında ilk olarak sekiz gün planlanan görevleri uzayan iki astronot, Dünya’ya dönüşleri sürekli ertelenmesine rağmen moralini yüksek tutuyor. Williams, Tom Hanks'in "Cast Away" filmine atıfta bulunan soruya verdiği yanıtta, "Burada terk edilmiş hissetmiyoruz." dedi. Öte yandan NASA, astronotların kargo destekleriyle ihtiyaçlarının karşılandığını ve iyi durumda olduğunu belirtti.
NASA, astronotların uzayda hayatını kaybetmesi ihtimaline karşı detaylı hazırlıklar yapıyor. Popüler Science’a konuşan eski Uluslararası Uzay İstasyonu (ISS) Komutanı Chris Hadfield, uzay yürüyüşü sırasında ölen bir astronotun öncelikle hava kilidine alınacağını, ardından ISS’teki morg gibi soğuk bir alanda saklanacağını belirtti. Cesedi uzaya fırlatmak veya Dünya atmosferinde yok etmek gibi seçeneklerin ise etik ve yasal sorunlar doğurduğu vurgulandı.
Dünyanın ilk "geleceğin şehri" olarak tanımlanan ve Toyota tarafından geliştirilen Woven City, Japonya’nın Fuji Dağı eteklerinde yükseliyor. Hidrojen enerjisi, yapay zeka ve ileri teknolojilerle donatılmış bu sıra dışı şehir, ilk sakinlerini ağırlamak için gün sayıyor. 10 milyar dolara inşa edilen şehirde yaşayacakların kira ödemeyeceğini ifade eden şirket, proje kapsamında yarının teknolojilerini geliştirmeyi hedeflediklerini açıkladı.
NASA'nın bilim insanları, Çin’in merkezindeki Üç Boğaz Barajı'nın Dünya’nın dönüş hızını etkilediğini öne sürdü. 39 trilyon kilogramlık devasa su kütlesi, Dünya'nın "eylemsizlik momentini" değiştirerek dönüşü yaklaşık 0.06 mikrosaniye yavaşlatıyor. Bu etkiler küçük görünse de, uzun vadede önemli sonuçlar doğurabilir.
University College London'daki araştırmacılar, uçak gürültüsüne maruz kalmanın kalp krizi riskini artırabileceğini ortaya koydu. Yapılan araştırmada havaalanlarına yakın yaşayan 3 bin 635 kişinin kalp görüntüleme verileri incelendi ve uçak gürültüsünün kan pompalama işlevini düşürdüğü ortaya çıktı .
Sony, PlayStation oyuncularının oyunlardaki ortamı koklamalarına olanak tanıyacak devrim niteliğinde bir teknoloji üzerinde çalışıyor. Şirket, bu özelliği bazı oyuncularla beraber The Last of Us oyunu üzerinden test etti.
Fransa’yı sarsan toplu tecavüz davasının yankıları devam ediyor. Coco adlı internet sitesinin sahibi 44 yaşındaki Isaac Steidl, yöneticiliğini yaptığı platformun tecavüz, cinayet ve pedofili dahil 23 binden fazla suçun işlenmesi sırasında kullanıldığı gerekçesiyle tutuklandı. Söz konusu site, 72 yaşındaki Dominique Pelicot’un eşine tecavüz etmeleri için yabancılarla iletişim kurduğu ve tüm istismar sürecini organize ettiği platform olarak dikkat çekmişti. Pelicot, eşini bayıltarak tecavüzlere zemin hazırladığı gerekçesiyle 20 yıl hapis cezası almıştı. Site, Haziran 2024’te kapatılırken, Steidl’in kara para aklama ve suç işlemek için komplo kurma suçlarından sorgulanmaya devam ettiği bildirildi.
Bilim insanları, Antarktika'nın derinliklerinden dünyanın en eski buz çekirdeğini çıkardı. 2,8 kilometre uzunluğundaki silindir buzun sekiz Eyfel Kulesi'nden bile daha büyük ve 1,2 milyon yıl öncesine ait olduğu belirtildi.
NASA, Blue Ghost göreviyle birlikte Ay'a bir "Elektrikli süpürge" göndermeye hazırlanıyor. Lunar PlanetVac (LPV) olarak bilinen bu cihaz, 1 santimetreye kadar olan ay tozunu işleyip numuneleri Dünya'ya geri gönderecek.
Yeni yıl ile birlikte maaş zamlarını fırsata çevirmek isteyenlerle mücadele sürüyor. Cumhurbaşkanı Erdoğan, fahiş fiyat uygulayan işletmelere boykot çağrısı yapmıştı. Türkiye genelinde denetimler artarken, yetkililer fırsatçıların şikayet edilmesi için çağrı yaptı. İşte fahiş fiyat artışı yapan işletmeleri şikayet etmenin yolları...
Gümüşsuyu Halı, Carpet and Flooring Expo 2025’te tasarımlarını ziyaretçilerle buluşturuyor.
Dolar - euro kaç TL? Dolar kuru en son ne kadar oldu? Bankalararası piyasada döviz kurlarında son durum...
Yeni yıl ile birlikte fahiş fiyat artışı yapan işletmelere savaş açıldı. Cumhurbaşkanı Erdoğan, boykot çağrısı yaparken; Ticaret Bakanlığı denetimleri hızlandırdı. Fahiş fiyat uygulayan işletmelere 800 bin liraya kadar ceza uygulanıyor. Cezadan kaçmak isteyenler ise yeni yöntemler geliştiriyor. İşte fırsatçıların yeni oyunu...
Hazine ve Maliye Bakanı Mehmet Şimşek, para politikasının sınırları olduğunu, bütçe açığını kapatacaklarını söyledi. Bakan Şimşek, yapısal dönüşümü hızlandırarak enflasyonu yüzde 20'lere çekmeyi hedeflediklerini açıkladı. Konutta yeni tedbirlerin sinyalini veren Şimşek, "Hayat pahalılığının en önemli bileşeni kira, bu nedenle de bu alana büyük önem vereceğiz." dedi.
Türkiye Cumhuriyet Merkez Bankası (TCMB), 2025 yılında gerçekleştireceği Para Politikası Kurulu (PPK), toplantıları ve rapor takvimini açıkladı. Takvime göre, yılın ilk PPK toplantısı oca ayında gerçekleştirilecek. Peki, Merkez Bankası faiz kararı ne zaman, ayın kaçında açıklanacak?
Sosyal Güvenlik Kurumu, yemek kartlarının yemek dışında başka amaçlarla kullanılması halinde 158 liralık tutarın prime tabi edilmeyeceğini açıkladı. Bu tutarı aşan kısım ise prime esas kazanca tabi olacak.
Türkiye'nin imalat sektörü ihracat iklimi endeksi aralıkta 50,9'a yükselerek ılımlı iyileşme kaydetti. En güçlü üretim artışı Suudi Arabistan'da gerçekleşirken, Avrupa ekonomilerinin karışık performansı dikkati çekti.
Dünyaca ünlü fast food zinciri Yum! Brands, Türkiye'deki KFC ve Pizza Hut restoranları ile ilgili franchise anlaşmasını feshetti. Karar nedeniyle Türkiye'de faaliyet gösteren 537 restoranın geçici olarak kapanabileceği belirtildi. İki markanın Türkiye haklarını elinde bulunduran İş Holding, kararın finansal kaygılarla ve aceleyle alındığını ifade etti.
Dünya Ekonomik Forumu’nun (WEF) raporuna göre, 2030’a kadar 78 milyon net istihdam fırsatı doğacak ancak 92 milyon kişi de işinden olacak. Yazılım geliştiriciler, tarım işçisi ve yenilenebilir enerji mühendisleri gibi meslekler yükselişe geçerken, kasiyer, yönetici asistanı ve muhasebe gibi mesleklerin hızla düşüşe geçeceği kaydedildi. WEF tarafından yayınlanan rapora göre, Türkiye’de ise en fazla yükselişe geçecek olan mesleğin robotik mühendislik olacağı belirtildi.
Dolar - euro kaç TL? Dolar kuru en son ne kadar oldu? Bankalararası piyasada döviz kurlarında son durum.
Kur Korumalı Türk lirası Mevduat ve Katılma Hesapları (KKM) geçen hafta 21 milyar 89 milyon lira azalarak 1 trilyon 108 milyar 810 milyon liraya düştü.