Çağdaş sanat müzesi İstanbul Modern'in 20. yılına özel hazırlanan "Bir Müze Hikâyesi: İstanbul Modern" adlı kitap okuyucularla buluştu.
ABD'li şarkıcı, oyuncu, yönetmen ve yapımcı Frank Sinatra "Ultimate Christmas" albümüyle yıllar sonra Billboard'un listesine girmeyi başardı.
Zerdeçal, zencefil, sarımsak, tarçın, kırmızı biber, karanfil ve safran gibi baharatlar güçlü kanser karşıtı özelliklere sahiptir. Kanser hücrelerinin büyümesini azaltmaya ve bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olan kurkumin, gingerol, allisin ve kapsaisin gibi bileşikler içerirler. Peki, kanser savaşçısı baharatlar hangisidir?
Brokoli, bağışıklığı güçlendirmek, kemik sağlığını desteklemek, kanser hücresi büyümesini azaltmak ve kardiyovasküler işlevi iyileştirmek gibi çok sayıda sağlık yararı sunan besin dolu bir sebzedir. Ayrıca düşük kalorili içeriği, yüksek lif içeriği ve metabolizmayı hızlandıran özelliğiyle kilo kaybı için muhteşem bir seçim olabilir. İşte brokolinin bilinmeyen faydaları.
2025'e girerken, sağlıklı beslenme alışkanlıkları edinmek yorgunlukla mücadele edebilir ve genel sağlığı iyileştirebilir. Uzmanlar sabahları ılık su ve limonla başlamanızı, işlenmemiş gıdalar, muz, yulaf ve yağsız proteinleri diyetinize dahil etmenizi ve su ve bitki çaylarıyla susuzluğunuzu gidermenizi öneriyor. 80-20 kuralını takip etmek ve mevsimlik ürünler tüketmek enerji ve canlılığı artırabilir.
Sağlıklı bir vücuda sahip olmanın yolu sağlıklı beslenmekten geçiyor. Vücudun ikinci beyni olarak bilinen bağırsakların sağlığını korumak da vücudun genel sağlığı için önemli. Her gün tükettiğiniz bazı besinler bağırsaklarınıza ciddi anlamda zarar verebilir. Bir gastroenterolog, bağırsaklara zarar veren ve "asla yemem" diyerek 3 tehlikeli besini açıkladı.
Kahve, dünya genelinde günün her saati severek tüketilen içeceklerden biri. Kahve sevilen bir içecek olmasının yanı sıra vücuda olan faydalarıyla da dikkat çekiyor. Kahveyle ilgili yapılan son araştırmada dikkat çeken bir gerçek daha ortaya çıktı. Kahve ve yaşam süresi arasında ciddi bir bağlantı olabilir.
Bursa’da kaçak diş kliniği mühürlendi. Ruhsatsız olarak faaliyet gösteren klinikteki çeşitli tıbbi cihaz ve ecza ürünlerine el konulurken iki şüpheli gözaltına alındı.
İzmir'de hayatının 4 yılını halk arasında "delirten ağrı" olarak da bilinen trigeminal nevraljiyle ızdırap içinde geçiren Zekiye Öztaran, sağlığına kavuştu.
Vücut sağlığını korumak ve kalp, şeker, kolesterol gibi hastalıkların oluşum riskini azaltmak için sağlıklı bir beslenme düzeni oluşturmanız gerekiyor. Tükettiğiniz bazı gıdalar, kötü kolesterolün yükselmesine ve damar tıkanıklığına neden olabiliyor. İşte Harvard Health'in bir raporunda yer alan kolesterol seviyelerini yükselten besinlerin listesi.
Her yaşta genç görünen, canlı, kusursuz ve pürüzsüz bir cilde sahip olmanın altın anahtarı sağlık beslenmek. Ancak sıklıkla şekerli besinleri tüketiyorsanız sizin için kötü bir haberimiz var. Karşı koyamadığınız tatlı ve şekerli gıdalar farkında olmadan hızlıca yaşlanmanıza neden olabilir.
Sigaranın sağlığa zararları herkes tarafından biliniyor. Sağlıklı bir yaşam için sigarayı bırakmanız gerekiyor. Yapılan son araştırmalarda sigarayla ilgili korkunç ve hayati bir gerçeği daha ortaya çıkardı.
Burun kıllarını ağda veya cımbızla almak tehlikeli mi? Bu uygulama enfeksiyonlara, burun apsesine ve hassas burun dokularının zarar görmesine neden olabilir. Burun kılları koruyucu bir filtre görevi görerek tozu ve alerjenleri yakalar. Sağlık risklerinden kaçınmak için burun kıllarının görünürlüğünü azaltmak için düzelticilerin kullanılması önerilmektedir.
B12 vitamini eksikliği genellikle özellikle ayaklarda belirgin olmayan belirtiler gösterir. Başlıca göstergeler arasında uyuşma, karıncalanma, yanma hissi, yürüme zorluğu, soluk veya sarımsı cilt ve sürekli soğukluk bulunur. Bu belirtiler, bozulmuş sinir fonksiyonundan ve azalmış kırmızı kan hücresi üretiminden kaynaklanır. Erken teşhis ve diyet kaynaklarına veya takviyelere yönelmek geri dönüşü olmayan hasarı önleyebilir.
Stanford Üniversitesi tarafından yapılan yeni bir araştırma, uzun yıllardır kabul gören "sağlıklı bir insanın ortalama vücut sıcaklığı 36,6°C'dir" bilgisini sorguluyor. Çalışma, ortalama sıcaklığın aslında daha düşük olabileceğini öne sürüyor.
Sağlıklı bir yaşam sürmek kolay görünmeyebilir. Ancak bazı sağlıklı ipuçlarını yaşam biçimi haline getirerek vücut sağlığınızı koruyabilmeniz mümkün. Kendisini biyolojik olarak 20 yaş gençleştirdiğini iddia eden bir doktor, sadece altı temel noktaya dikkat etmeniz gerektiğini vurguluyor.
Keten tohumlarını günlük diyetinize dahil etmek, kalp sağlığını ve sindirimi artırmaktan cilt, saç ve hormon dengesini desteklemeye kadar bir dizi sağlık faydası sunar ve hepsi inanılmaz derecede çok yönlüdür. Her gün keten tohumu tüketince ne olur? mlarını günlük diyetinize dahil etmek, kalp sağlığını ve sindirimi artırmaktan cilt, saç ve hormon dengesini desteklemeye kadar bir dizi sağlık faydası sunar ve hepsi inanılmaz derecede çok yönlüdür. Her gün keten tohumu tüketince ne olur?
D vitamini, kemik sağlığına, bağışıklık sistemine yardımcı olarak sağlık ve vücut üzerinde etkilidir ve ayrıca ruh halini düzenler. D vitamini eksikliği vücutta çeşitli belirtilerle kendini gösterir. Bu belirtiler çoğu zaman önemsenmez. Peki, D vitamini eksikliği nasıl anlaşılır?
Bağırsaklar vücutta ikinci beyin olarak kabul edilir. Bu nedenle vücudun genel sağlığını korumak için bağırsak sağlığını da önemsemeniz gerekir. Bağırsakların genel sağlığını korumak için ihtiyacınız olan 9 vitamin var. Bu vitaminlerin bulunduğu besinler bağırsakların en büyük dostu olarak kabul ediliyor.
Uyku, sağlığımız ve genel refahımız için kritik bir öneme sahip, ancak bu konuda pek çok yaygın yanlış kanı bulunmaktadır. Psikoloji odaklı PsyBlog'ın kurucusu Dr. Jeremy Dean yanlış inançları sıraladı. İşte uykuya dair en bilinen 13 efsane ve gerçekler.
Kalp ağrısı ile gaz sancısı belirtileri nedeniyle genellikle karıştırılabilir. Ancak birbirinden farklı olan bu iki sorunu ayırt edebilmek mümkün. Peki, kalp ağrısı ile gaz sancısı nasıl ayırt edilir?
Hava, su ve insan vücudu giderek mikroplastiklerle doluyor. Ancak bilim insanları, bu minik plastik parçacıkların sağlık üzerindeki etkilerini henüz tam olarak çözemedi. Ancak araştırmacılar, insanların organlarında bulunan mikroplastiklerin, lezyonlar, rahim ağzı kanseri ve diğer hastalıklar gibi sağlık sorunlarıyla "endişe verici bağlantıları" olduğunu ileri sürüyor.
Google'da en çok aranan ülkeler listesinde Türkiye sürpriz yaptı. 2024'te internette seyahat için en çok aranan ülke Türkiye oldu.
Birleşmiş Milletler Turizm Teşkilatınca "en iyi turizm köyü" ünvanına layık görülmesi dolayısıyla tanınırlığı artan Antalya'daki Ormana Mahallesi'nin tarihi yapıları ve doğal güzellikleriyle gelecek yıl daha çok ziyaretçi ağırlaması bekleniyor.
Trakya'nın turizme açık tek mağarası olan ve binlerce yarasayı barındıran Dupnisa Mağarası'nı geçen yıl 70 bin 389 kişi ziyaret etti.
Her evin mutfağında bulunan ve yoğurtlu, soslu, salçalı olarak pek çok şekilde tüketilen makarna en sevilen gıdalardan biri. Hazırlanması kolay ve son derece pratik olan makarna hakkında "hamur işidir, kilo aldırır" söylemi oldukça yaygın. Makarna özellikle gece gelen ani açlık krizlerini bastırmak içinde sıklıkla tüketilir. Peki, gece makarna yemek kilo aldırır mı?
Yeni bir araştırma, Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) olan bireylerin, bozukluğu olmayanlara göre daha fazla sağlıksız yiyecek tükettiğini gösterdi. Uzmanlar, atıştırmalık tüketiminin DEHB'nin dürtüsellik ve zihinsel uyarılma ihtiyacı gibi semptomlarla bağlantılı olabileceğini belirtti.
Narsistler ve gaslighter’larla başa çıkmak kolay değildir; çünkü bu kişiler manipülatif, zorlu ve genellikle empati yoksunudur. Ancak, aşağıdaki stratejiler bu tür kişilerle başa çıkmak ve kendinizi korumak için etkili yollar sunabilir. Klinik Psikolog ve Psikoterapist Dr. Yasemin Meriç Kazdal, narsistler ve gasligher’larla başa çıkma stratejilerini yazdı.
2025 yılına sadece sayılı günler kaldı. Yeni yıl akşamında ailenizle ve sevdiklerinizle muhteşem sofralarda buluşabilirsiniz. Yılbaşı akşamında büyük ve bol çeşitli sofralar karşısında iştahınızı dengede tutmak kolay olmayabilir. Yeni yıl gecesinde kendinizi ödüllendirip, gün içerisinde ihtiyacınız olan kaloriden daha fazlasını alabilirsiniz. Bu durumu dengelemek için yeni yılın ilk gününde dikkat etmeniz gereken bazı noktalar var.
Yutma güçlüğü veya disfaji, yaşlı yetişkinlerde ve Parkinson, Alzheimer ve felç gibi rahatsızlıkları olan kişilerde yaygındır. Belirtileri arasında ağrı, yiyeceklerin takılıp kalması ve salya akması bulunur. Yetersiz beslenmeye, kilo kaybına ve aspirasyon pnömonisine yol açabilir. Sağlık uzmanlarına danışmak ve yavaş yemek yemek, bu durumu yönetmenize yardımcı olabilir.
Ünlü sanatçı Seda Sayan, 62 yaşına bastı. Oğulcan Engin de annesinin doğum gününü nostaljik bir kare ile kutladı. İşte ünlü ismin nostaljik paylaşımı ile diğer ünlülerin çocukluk ve gençlik fotoğrafları...
Sağlıklı, uzun vadeli bir ilişkiyi sürdürmek her iki partnerden de çaba, anlayış ve karşılıklı saygı gerektirir. Her ilişki kendi zorluklarıyla karşı karşıya olsa da, asla tahammül edilmemesi gereken belirli davranışlar ve sorunlar vardır. Bu davranışlara tahammül etmek duygusal sıkıntıya yol açabilir ve bir ilişkinin temellerini zayıflatabilir. Bunlara erkenden değinmek, güçlü ve sevgi dolu bir ortaklık sağlamak için çok önemlidir. Uzun vadeli bir ilişkide asla tahammül etmemeniz gereken 7 önemli kural.
Uyumak için başınızı yastığa koyduğunuzda kalp atışlarınızı duyuyor musunuz?? Bu durumu görmezden gelip, basit bir olay olarak değerlendiriyor olabilirsiniz. Ancak bu ses, sandığınızdan daha ciddi bir sağlık probleminin habercisi olabilir.
Vücudunuzda meme boyutundaki farklılık çok sık görülen bir durumdur ve sıklıkla duygusal ve fiziksel rahatsızlığa neden olur. Hormonal değişimler, genetik, tıbbi durumlar ve yaşam tarzı gibi faktörler bu farklılığa neden olabilir. Peki, meme boyutundaki farklılık sağlık açısından risk oluşturabilir mi?
Sabah yürüyüşleri sağlıklı bir alışkanlık olsa da, kış sabahları güvenliğinizi ve sağlığınızı tehlikeye atabilecek benzersiz zorluklarla birlikte gelir. Bu riskleri tartmak ve rutininizi buna göre uyarlamak, daha soğuk aylarda kendinizi korumak için önemlidir. Refahınız her zaman önce gelmelidir, bu nedenle hava gerektirdiğinde ayarlamalar yapmaktan çekinmeyin.
Sürdürülebilir bir şekilde kilo vermek, zaman içinde alışkanlıklar oluşturmayı gerektirir. Pratik ipuçları arasında bir yiyecek günlüğü tutmak, kalori saymak, ara sıra 'hile günleri' geçirmek, lif tüketmek ve yumurta gibi protein açısından zengin yiyecekleri dahil etmek yer alır. Bu stratejiler, bilinçli yemeyi teşvik ederek, istekleri tatmin ederek ve tokluğu artırarak kiloyu yönetmeye yardımcı olur.
2025 yılında herkes genellikle büyük kararlar yerine küçük, yönetilebilir değişikliklere odaklandı. Yürüyüş, okuma, sağlıklı bir atıştırmalık hazırlama, esneme, günlük tutma, meditasyon yapma, planlama, dağınıklığı giderme, derin nefes alma ve su içme gibi aktiviteleri içeren her biri 10 dakika veya daha az süren 10 mikro karar hayatınızı yenileme fırsatı sunabilir.
Vücuttaki mikropları öldüren besinler tüketmek, bağışıklık sisteminin güçlenmesine ve enfeksiyonlara karşı daha dirençli olmayı sağlar. Bu besinler; antibakteriyel, antiviral veya antifungal özelliklere sahiptir ve vücudu çeşitli hastalıklara karşı korur. İşte vücuttaki mikropları öldüren 10 faydalı besin:
Genler, kişiliğimizi şekillendiren önemli bir faktör. Araştırmalara göre, çocukların mizacı %20 ila %60 oranında genetik olarak belirleniyor. Özellikle “Büyük Beş Kişilik Modeli” adı verilen teori, DNA’mızın kişiliğimiz üzerindeki etkisini ortaya koyuyor.
Kalp krizi dünya genelinde sık görülen ölüm nedenleri arasında ilk sırada yer alıyor. Düzensiz beslenme, hareketsizlik, stres, sigara ve alkol kullanımı kalp damarlarının tıkanmasına ve kalp krizine neden olabiliyor. Bu nedenle sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıkları benimsemek kalp sağlığını korumak adına büyük önem taşıyor. Kalp doktorlarına göre özellikle sabahları yapılan 2 kötü alışkanlık var ki kalp krizine neden olabiliyor.
Karaciğerde anormal şekilde yağ birikmesi durumuna ''karaciğer yağlanması'' denir. Bu durumda, karaciğerin normal işlevlerini yerine getirmesi zorlaşır. Karaciğer yağlanması; alkol tüketimi, obezite, diyabet, kötü beslenme, aşırı yağlı yiyecekler, yüksek kolesterol gibi etkenler nedeniyle gelişebilir. Yapılan bilimsel araştırmalar, bazı besinlerin düzenli tüketiminde karaciğer yağlanmasının önlenebileceğini ortaya koyuyor. İşte o besinler:
Cinsellik, partnerler arasındaki bağı güçlendirebileceği gibi bu bağın, hasar almasına da neden olabilir. ABD'nin Kaliforniya eyaletinde uzun yıllardır cinsel terapistlik yapan Vanessa Marin, ''Partnerime asla yapmam'' dediği 4 hatayı sıraladı. Uzman ismin saydığı hatalar arasında, partneri suçlayıcı bir tavır takınmak ve yetersiz iletişim yer aldı.
NASA, 31 Aralık'ta Dünya'ya yakın bir mesafeden geçecek olan 2024 AV2 adlı asteroit için bir uyarı yayınladı. Ev büyüklüğündeki göktaşının saatte 28 bin 227 kilometre hızla hareket ettiği öğrenildi. Dünya’ya 2 milyon 580 bin kilometre mesafeden geçmesi beklenen asteroit, 16 metre genişliğinde. Uzay ajansları, gelecekteki tehditleri önceden tespit edebilmek için çalışmalarını sürdürüyor.
Çin hükümetiyle bağlantılı olduğu iddia edilen bilgisayar korsanları, ABD Hazine Bakanlığı'nın sistemlerine siber saldırı düzenledi. FBI ve diğer kurumlar olayı "büyük bir güvenlik ihlali" olarak nitelendirdi ve konuyla ilgili soruşturma başlattı. Çin Büyükelçiliği ise iddiaları reddederek suçlamaları "asılsız ve karalayıcı" olarak tanımladı. Yetkililer, saldırının bir üçüncü taraf hizmet sağlayıcısının güvenlik açığı üzerinden gerçekleştiğini açıkladı.
Evrimsel biyolog Dr. Huan Shi'nin öncülük ettiği yeni bir araştırma, insanlığın Afrika'dan değil, Doğu Asya'dan çıktığına dair çarpıcı bir teori öne sürdü. Genetik bulgular ve antik fosillerin bu iddiayı güçlendirdiğini söyleyen Shi, teorisinin dünya çapında kabul görmesini beklediğini belirtti.
Robotik araçlar, Güneş Sistemi'ni keşfederken insanlardan daha uzak ve tehlikeli bölgelere ulaşabiliyor. Uzmanlar, robotların düşük maliyet ve dayanıklılık avantajlarıyla uzay keşfinde ön plana çıktığını vurguluyor. Ancak insan varlığının ilham ve hız sağlayarak keşiflere benzersiz katkılar sunduğu belirtiliyor. Gelecekte, insansı robotlar ve insanlar arasında bir iş birliği modeli uzay araştırmalarında yeni bir dönemi başlatabilir. Peki yapay zekalı robotlar uzayda insan astronotların yerini alabilir mi? İşte ayrıntılar...
Dünyada, 276 puanla kayıtlara geçen en yüksek IQ'ya sahip Kim Younghoon, IQ puanı yüksek kişilerin, eğlence dünyasındaki "dedikodu" içerikli haberleri takip etmesinin, kaygı bozukluğuna (anksiyete) iyi geldiğini düşünüyor.
YouTube, yemek yerken izlenecek içerik bulamayanlar için "Bir şey oynat" özelliğini test ediyor. Bu özellik, kullanıcıların izleme geçmişine göre rastgele video oynatıyor.
2025'te çıkması beklenen Grand Theft Auto 6 (GTA6) , video oyun sektörüne damga vurmaya hazırlanıyor. Bir video oyunları araştırma grubu, GTA 6'nın ön siparişlerde 1 milyar dolarlık gelir elde edebileceğini öne sürdü. Ayrıca oyunun piyasaya çıkmasının ardından 1 yıl içerisinde de bu gelirin 3,2 milyar dolara ulaşarak GTA 5'i ikiye katlayabileceği belirtildi.
Meta, Instagram ve Facebook'a yapay zeka tarafından oluşturulmuş kullanıcıları eklemeyi planladığını duyurdu. Şirket, bu teknolojiyi 3 milyar kullanıcısıyla etkileşimi artırmak için bir fırsat olarak görüyor. Yapay zeka karakterler, biyografiler ve profil fotoğraflarıyla gerçek hesaplara benzer şekilde içerik paylaşabilecek. Ancak uzmanlar, bu karakterlerin yanlış bilgi yayma riski taşıdığına dikkat çekiyor. Meta, bu içeriklerin açıkça etiketlenmesi gibi önlemler almayı hedefliyor.