10-3-2-1-0 uyku kuralı, uykudan 10 saat önce kafein alımını durdurmayı, 3 saat önce yiyecek ve alkol alımını durdurmayı, 2 saat önce çalışmayı bırakmayı, yatmadan 1 saat önce ekranlardan uzak durmayı ve sabah uyku kalitesini artırmak için erteleme düğmesine basmamayı önerir.
Hepimiz kendimizi biriyle konuştuğumuz ve aslında bizi dinlemediği hissine kapıldığımız bir noktada buluruz. Ya da belki bir ilişkinin kötüye gittiğini düşünürüz. Bazen ne yaptığımız değil, nasıl yaptığımız, başkalarının ilgisiz kalmasına yol açabilir. Dikkat eksikliğinden duygusal duvarlara veya sürekli olumsuzluğa kadar, bu özellikler sizinle başkaları arasında mesafe yaratabilir. Psikolojiyle desteklenen, insanları istemeden uzaklaştırabilen 7 kırmızı bayrağa daha yakından bakalım ve bunların farkında olmanın bağlarınızı güçlendirmenize nasıl yardımcı olabileceğini görelim.
TEKNOFEST, 2025 yılında Kuzey Kıbrıs Türk Cumhuriyeti’nde teknoloji tutkunlarını bir araya getirecek. TEKNOFEST'ten yapılan açıklamaya göre, bu yıl teknoloji ve inovasyonda çığır açacak yeni yarışmaların düzenleneceği etkinlik, Ercan Havalimanı Eski Terminal Binası’nda gerçekleştirilecek. Peki, TEKNOFEST KKTC ne zaman yapılacak?
ABD'de yasaklanması gündemde olan sosyal medya platformu TikTok'un, dünyanın en zengin insanı Elon Musk tarafından satın alınacağına ilişkin iddialar gündeme geldi. Platformdan konuya ilişkin yapılan açıklamada haberler "tamamen kurgu" olarak tanımladı ve iddialar reddedildi. TikTok sözcüsü BBC News'e yaptığı açıklamada, "Tamamen kurgu olan şeyler hakkında yorum yapmamız beklenemez." dedi. Biden yönetimi, TikTok'un Çin tarafından casusluk ve siyasi manipülasyon aracı olarak kullanılabileceğini savunuyor.
Ticaret Bakanlığı, 2024 yılında çıkarılmış ve 2025 yılında uygulamada olacak iç ticaret düzenlemeleriyle ilgili açıklama yaptı. İşte 2025'te uygulanacak iç ticaret düzenlemeleri...
ABD'de Donald Trump'ın ekibinin enflasyonda yükselişe yol açmamak için tarife politikasında kademeli bir geçiş öngördüğü belirtildi.
Fahiş fiyat artışı ve stokçuluk yapan firmalara yaptırımlar ağırlaştırılacak. Fırsatçı yöneticilere para ceza uygulaması hayata geçirilecek.
Şirketlere kayyum atanmasına yönelik düzenleme yeniden torba yasaya eklendi. Düzenlemeye göre TMSF, suç geliri tespit edilen veya terörle bağlantılı şirketlere kayyum olarak atanabilecek. Bu şirketlerin tasfiye işlemlerinde azınlık hissedarlarının rızası aranmayacak.
TCDD Taşımacılık AŞ, tüm tren hatlarında bilet fiyatlarını artırdı. En büyük artış yüzde 44,4 ile Ankara-İstanbul hattında oldu. TCDD, zam oranının enflasyon ve yeniden değerleme oranlarının altında kaldığını açıkladı. Peki, YHT biletleri ne kadar oldu? İstanbul-Ankara YHT bileti ne kadar?
İstanbul'da müşterilerini sarhoş ederek veya bayıltarak taciz eden ve görüntülerini taksici gruplarında paylaşan şüpheli yakalanarak gözaltına alındı.
İstanbul'da müşterilerini sarhoş ederek veya bayıltarak taciz eden ve görüntülerini taksici gruplarında paylaşan şüpheli yakalanarak gözaltına alındı.
Son depremler...Son dakika deprem mi oldu? Az önce deprem nerede oldu? İstanbul, Ankara, İzmir ve il il AFAD son depremler.. 14 Ocak 2025 deprem son dakika haberleri haberin detayında...Artçı deprem mi oldu? Son deprem büyüklüğü ne kadar? Yakınımdaki depremler nelerdir? Anlık deprem mi oldu? Son dakika canlı deprem Türkiye haritası..Kandilli rasathanesi ve deprem araştırma enstitüsü ve AFAD deprem haberleri..İstanbul'da deprem mi oldu? Ankara'da deprem mi oldu? İzmir'de deprem mi oldu? Hangi illerde deprem oldu ve hissedildi? Bugün deprem mi oldu? Deprem ne zaman ve kaç şiddetinde oldu? En son hangi bölgede deprem oldu? Deprem haberleriyle ilgili en çok merak edilenlerin cevabı haberde..
2025 bedelli askerlik yerleri için araştırmalar yoğunlaştı. Bedelli askerlik sonuçları başvurularını yapan vatandaşlar tarafından merak ediliyor.Sınıflandırma sonuçlarının e-Devlet üzerinden ve askerlik şubelerinden yükümlülere duyurulacağı tarih son günlerde yoğun şekilde sorgulanıyor. Peki, bedelli askerlik yerleri ne zaman açıklanacak?
Bazı illerde idare ve vergi mahkemelerinin kurulmasına ve yargı çevrelerinin belirlenmesine ilişkin Adalet Bakanlığı kararı, Resmi Gazete'de yayımlandı.
Edirne'nin Uzunköprü ilçesinde tüm okullarda, il merkezi ve diğer ilçelerde ise taşımalı eğitim yapılan okullarda kar yağışı nedeniyle eğitime bugün ara verildi. Kırklareli'nin Kofçaz ilçesinde de yoğun kar yağışı nedeniyle taşımalı eğitime bir gün süreyle ara verildi.
Güney Marmara'da olumsuz hava koşulları nedeniyle Balıkesir'in Narlı-Marmara hattındaki feribot seferleri iptal edildi.
Konyaspor Kulübü Başkanı Ömer Korkmaz, hakem kararlarından memnun olmadıklarını söyledi. Korkmaz, Fenerbahçe’ye 3-2’lik skorla yenildikleri maçın ardından Anadolu takımlarının sonu belli olan maçları oynamaması gerektiğini ifade ederek, “Anadolu takımları olarak zaten para kazanamıyoruz bu maçlarda. O zaman oynamayalım bu maçları doğrudan bitsin” dedi.
Kırklareli'nin yüksek kesimlerinde etkisini arttıran kar yağışı yaşamı olumsuz etkiliyor. Bulgaristan'a ulaşımın sağlandığı Dereköy Sınır Kapısı yolunda ulaşım durma noktasına geldi.
Bursa'nın İnegöl ilçesinde bulunan tarihi İshakpaşa Camii'nin tuvaletinde 68 yaşındaki bir şahıs ölü olarak bulundu. Polis olayla ilgili soruşturma başlattı.
İstanbul Küçükçekmece’de polis ekiplerini görünce camdan atlayan 19 yaşındaki yabancı uyruklu genç, demir korkulukların üzerine düşerek hayatını kaybetti.
Antalya'da daha önce bir binanın deposunu yakıp babası tarafından canı son anda kurtarılan madde bağımlısı genç, bu sefer de bir kadın kuaförü dükkanını yakmaya çalıştı. İşletmesini son anda kurtaran genç kadın hayatının şokunu yaşarken, olay yerinden ayrılmayan genci mahalleli kovaladı. Madde bağımlısı genç kendisini kovalayan bir apartman sakininin de kafasına sopayla vurup kaçtı.
İstanbul Bağcılar'da yaşanan korkunç olayda, kimliği belirsiz bir kişi girdiği evdeki çocuklara taşla saldırdı. 12 yaşındaki kız çocuğu hayatını kaybederken, 5 yaşındaki kardeşi yaralandı. Yaralı çocuk hastaneye kaldırılırken yabancı uyruklu annesi sinir krizi geçirdi.
İzmir'in Bayraklı ilçesinde gerçekleştirilen asayiş denetimlerinde 175 dosyadan aranan şüpheli yakalandı. Şüphelinin hakkında 9 yıl bir ay kesinleşmiş hapis cezası olduğu da ortaya çıktı.
Adıyaman'daki Gölbaşı Gölü'nün kenarında 19 yaşında bir kadına ait cansız beden bulundu. Olayla ilgili soruşturma başlatıldı.
İstanbul Çekmeköy'de hafif ticari araç ile kamyonun çarpışması sonucu 2 kişi yaralandı.
Çorum'da 3 kişinin yaralandığı trafik kazasının ardından yolda güvenlik önlemi alan polis memuru Erdal Baydar'a kamyon çarptı. Durumu ağır olan Baydar hastanede tedaviye alındı.
Çok sayıda film ve dizi karakterinin sesi, ünlü dublaj sanatçısı, oyuncu Bedia Ener Öztep hayatını kaybetti. Yaprak Dökümü dizisiyle hafızalara kazınan Bedia Ener Öztep, 70 yaşındaydı.
Türk Silahlı Kuvvetleri'nin hem karada hem de suda görev yapabilen "timsah" lakaplı amfibileri, eğitimlerini "daima hazır" parolasıyla aralıksız sürdürüyor. Komando eğitiminden geçen "timsahlar", bottan hareket halindeki gemiye çıkma, halatla helikopterden inme, kaçma-kurtulma, her türlü arazi şartlarında hayatta kalma, ileri düzey yüzme gibi eğitimleri de alıyor. Denizde olduğu kadar karada da üst düzey yeteneklere sahip amfibi personeli, eğitimler kapsamında, keskin nişancı eğitim parkurunda belirlenen sabit ve hareketli hedefleri "tam isabet" ile vurdu.
İstanbul’da uyuşturucu madde imalatçılarına yönelik düzenlenen "Narkokapan-7" operasyonunda; 11 milyon 225 bin adet uyuşturucu hap ve 1 ton 275 kilogram katkı maddesi ele geçirildi. Operasyonda 11 şüpheli yakalandı.
İstanbul'da günlerdir sağanak yağış etkili oluyor. Şehrin farklı bölgelerinde metrekareye 30 ila 60 kilogram yağış düştü.
İstanbul Deniz Otobüsleri (İDO) ve Bursa Deniz Otobüsleri (BUDO) seferlerinden bazıları olumsuz hava koşulları nedeniyle iptal edildi. Bugün hangi feribot seferleri yapılamayacak? Bursa-İstanbul arasında feribot seferlerinde iptaller var mı?
Balkanlar üzerinden gelen soğuk hava dalgası yurdun batı kesimlerinde etkili olmayı sürdürüyor. Trakya’da bugün de kar yağışı var. Meteoroloji Genel Müdürlüğü, İzmir’e kuvvetli sağanak uyarısında bulundu. Ege kıyılarında ani sel ve su baskınına karşı dikkatli olunması istendi.
İzmir’de polis kentin çeşitli noktalarında asayiş denetimi gerçekleştirdi. Denetimler sırasında şüphe üzerine durdurulan bir kişinin 175 ayrı dosyadan arandığı belirlendi. Gözaltına alınan şüpheli emniyete götürüldü. Şüpheli, işlemlerinin ardından cezaevine gönderilecek.
Kan donduran suçlamaların olduğu Yenidoğan Çetesi Davası'nda sanıklar ikinci kez hakim karşısına çıktılar. Çetenin ele başı olmakla suçlanan tutuklu sanık Fırat Sarı'nın savunması şaşkınlığa neden oldu. Sarı bir kez daha bebek katili olmadığını iddia ederken, çalıştığı dönemde baktığı bebeklerin ölüm oranının Türkiye ortalamasını da altında olduğunu iddia etti. Dünkü duruşmada sanıklar reddi hakim talebinde bulunurken, 23. Ağır Ceza Mahkemesi talebi değerlendirecek. Savcı da, sanıkların tutukluluk hallerinin devamını istedi. Bugün saat 10.00'da sanık avukatlarının tutukluluğa ilişkin talepleri dinlenmeye devam edilecek.
Bulgaristan'dan Trakya'ya kar girişi oldu. Edirne, Tekirdağ ve Kırklareli'nin yüksek kesimleri beyaza büründü. Balkanlardan gelen soğuk hava dalgası Batı Karadeniz'i de etkisi altına aldı. İstanbul'a kar yağışının ne zaman olacağıyla ilgili meteorolojik veriler yakından takip ederken uzmanlar, ocak ortasından şubat sonuna kadar 15 günlük kar yağışı beklediklerini ifade etti.
Ankara Cumhuriyet Başsavcılığı, 2012 yılı Devlet Gelir Uzman Yardımcılığına Giriş Sınavı soruşturması kapsamında yeni bir operasyon başlattı. Başsavcılığın talimatıyla 7 FETÖ şüphelisi hakkında gözaltı kararı verildi.
İstanbul Küçükçekmece'de polis ekiplerinden kaçmaya çalışan bir grup yabancı uyruklu, evlerinin penceresinden atladı. Atlayan kişilerden 19 yaşındaki bir genç, demir korkuluklara saplanması sonucu hayatını kaybetti.
Özel okullarda kayıt dönemi başladı. Ara sınıflarda zamlar en fazla yüzde 54,8 olabilecek. Anaokulları ile 1, 5 ve 9’uncu sınıflarda ise herhangi bir yasal zam oranı yok. Bu nedenle öğrencinin eğitim masrafının özel okul ücretleri ve ek kalemlerle birlikte gelecek dönem 2 milyon lirayı bulması bekleniyor. Haber: Tuana Çiftçi
Bugün okullar tatil mi? Sorusu, Kırklareli, Tekirdağ ve Edirne'de etkili olan kar yağışının ardından sorgulanıyor. Kar yağışı olan illerden kar tatili haberleri gelmeye başladı. Yurdun bazı bölümlerinde etkili olan kar yağışı nedeniyle 2 ilçede eğitime 1 gün ara verildi. Peki, bugün okullar tatil mi? Hangi illerde okullar tatil edildi? İşte 14 Ocak kar tatili olan iller listesi.
14 asır geçmişi olduğuna inanılan Vevçani Karnavalı, Kuzey Makedonya'da başladı. Karnavala katılanların kullandığı maske ve kostümler, Kuzey Makedonya, bölge ve dünyada 2024'te meydana gelen olayları ve gündemdeki konuları yansıttı.Karnavalın ana maskelerini taşıyan "damat" ve "gelin", köydeki evleri ziyaret ederek bağış topladı.
Edirne'de yasa dışı yollarla yurda girdiği belirlenen 21 kaçak göçmen yakalandı.
Eyyam-ı biyd orucu, İslam dininde önemli bir ibadet olarak kabul edilir Eyyam-ı biyd, yani aydınlık günler, hicri ayların 13, 14 ve 15. gecelerini kapsar. Ay bu gecelerde tam olarak göründüğü ve geceleri her zamankinden daha çok aydınlattığı için bu isim verilmiştir. Peki, Eyyam-ı Biyd orucu ne zaman tutulur, önemi nedir? Recep ayının 13, 14 ve 15. günü ne zaman, ayın kaçında?
Malatya'da boş arazide henüz kimliği belirlenemeyen bir erkek cesedi bulundu.
Zamlı memur ve emekli maaşlarının ne zaman yatırılacağıyla ilgili tarih araştırmaları başladı. 2025 memur ve emekli zammı, Türkiye İstatistik Kurumu (TÜİK) tarafından açıklanan aralık ayı enflasyon verileri sonrasında belli oldu. Açıklanan enflasyon verileriyle birlikte memur ve emeklinin 2025 ocak-haziran döneminde alacağı zamlı maaşlar belirlendi. Şimdi gözler maaşların ödeneceği ve farkların yatırılacağı tarihe çevrildi. Peki, zamlı memur ve emekli maaşları ne zaman yatacak? Maaş farkları ne zaman ödenecek?
Mersin'de bir otomobilde 40 ruhsatsız tabanca ele geçirildi, gözaltına alınan 2 şüpheli tutuklandı.
Çorum'un Mecitözü ilçesinde otomobilin devrildiği kazada 1 kişi öldü, 1 kişi yaralandı.
Kış mevsimi geldiğinde öksürük ve balgam gibi sorunlarla çok sık karşılaşılıyor. Özellikle son dönemde balgam çıkarma konusunda pek çok kişi sorun yaşıyor ve bu durum kişi için son derece rahatsız edici olabiliyor. Prof. Dr. Tevfik Özlü, balgamı kolayca sökmenin yolunu açıkladı.
Rize’de geçirdiği trafik kazası sonrası tedaviye alındığı hastanede beyin ölümü gerçekleşen Medine Yılmaz'ın (18) karaciğeri, böbrekleri ve korneaları, 5 hastaya umut oldu. Yılmaz’ın ailesi, nakledilmek için hastaneden çıkarılan organları gözyaşları içerisinde el sallayarak uğurladı.
Ev sahibi ve kiracılar arasında anlaşmazlıklar devam ederken mülk sahipleri kiracılarına dava açmak için gün sayıyor. Yüzde 25 zam sınırına takılan ve kiraya enflasyon oranında artış yapamayan bazı ev sahipleri için 5 yıl zorunlu bekleme süresi doluyor. 2020'de kira sözleşmesi yapanlar bu yıl kira tespit davası açabilecek.
Ankara'nın Çubuk ilçesinde 4 aracın karıştığı zincirleme trafik kazasında 31 kişi yaralandı.