Günümüzün “sağlıklı ilişki” anlayışı, sorunlarını çözmüş bireyler ararken, aslında gerçek bağların mükemmel değil, samimi olana ihtiyaç duyduğunu göz ardı ediyor. İlişkiden kaçmak yerine, birlikte iyileşmek mümkün mü? Klinik Psikolog, Psikoterapist Dr. Yasemin Meriç Kazdal yazdı.
Sabah rutinleri günün enerji seviyesini belirler. Ancak pek çoğumuz için sabah rutini; çay içmek, kahvaltıyı atlamak veya stresle uyanmak gibi sıradan alışkanlıklardan ibaret. Peki, bu görünüşte zararsız davranışlar, vücudumuzun en önemli ve en az önemsenen organlarından biri olan karaciğere sessizce zarar veriyor olabilir mi?
Son dönemde yapılan araştırmalar, sadece 20 dakikalık doğa yürüyüşlerinin hem zihinsel hem de fiziksel sağlık üzerinde önemli faydalar sunduğunu ortaya koyuyor. Bilimsel bulgular, doğada geçirilen kısa sürelerin stres hormonlarını azalttığını, dikkat ve hafızayı güçlendirdiğini ve ruh sağlığı sorunları riskini düşürdüğünü gösteriyor.
Yozgat'ın Sorgun ilçesine bağlı Bahadın beldesinde kafe işleten Güner Öztürk'ün satın aldığı ve "Ökkeş" adını verdiği iguana, beldenin maskotu oldu.
İrlandalı sinir bilimci Darragh Ennis, uykuya dalmakta zorlananlara basit ama etkili bir öneride bulundu.
Beslenme uzmanı Mackenzie Burgess, düzenli sardalya tüketiminin, genel sağlık üzerinde pek çok olumlu etkisi olduğunu ileri sürdü.
Malatya'nın Arapgir ilçesine bağlı Koru Mahallesi'nde yaşayan kadınlar, yüzyıllardır süregelen geleneksel yöntemlerle tarihi yapıların duvarlarını süslemeye devam ediyor. Bölgeye özgü "çarpma toprağı" adı verilen karışımla yapılan uygulama, hem estetik hem de kültürel açıdan önem taşıyor.
Derin kanyonlar arasında uzanan Erzincan'ın Kemaliye ilçesinde varlığını sürdüren kapı tokmakları, bin yıllık geleneği yaşatıyor.
Adana'da uzun yıllar muavinlik yapan 70 yaşındaki Mehmet Budak, şimdilerde ise dolmuşlara demir ve bozuk para temin edip onların verdiği harçlıklarla geçimine katkı sağlıyor.
Erzurum'un Olur ilçesi Ormanağzı Mahallesi'nde dut hasadının ardından geleneksel pestil yapımına başlandı.
Eskişehirli aktar Metin Ağılönü, güneş kremine alternatif olarak bitkisel yağların tercih edilebileceğini öne sürdü.
Giresun'un Kazancılar Sokağı'na ismini veren kalaycıların son temsilcisi Osman Topatan, 45 yıllık mesleğini sürdürmekte zorlanıyor.
Yeditepe Üniversitesi tarafından yürütülen TÜBİTAK destekli yeni bir araştırmaya göre, internetten satın alınan bazı zayıflama ilaçlarında, kalp hastalıklarına yol açabildiği için birçok ülkede yasaklanan ‘sibutramin’ etken maddesi bulunuyor.
Aydın'ın Kuşadası ilçesinde Ekosistemi Koruma ve Doğa Sevenler Derneği Başkanı Bahattin Sürücü, endemik bitki türü 'Aydın ölmez çiçeği'nin yok olma tehlikesiyle karşı karşıya kaldığını belirtti.
ABD'de düzenlenen Uluslararası Roket Mühendisliği Yarışması'nda üç Türk takım ödül kazandı.
ABD'de düzenlenen Uluslararası Roket Mühendisliği Yarışması'nda üç Türk takım ödül kazandı.
Milyarder Cuban, “Yapay zekanın yapabileceklerinin en iyisini henüz görmedik” diyor.
Yıllardır Eylül ayında tanıtım yaparak yeni akıllı telefonunu çıkaran Apple'ın bu yıl da Eylül ayında iPhone 17'yi tanıtması bekleniyor.
İki Amerikan şirketi, nükleer tesislerin inşasını hızlandırmak için bir yapay zeka platformu geliştiriyor.
Eskişehir'de sıcaklıkların artmasıyla beraber vatandaşlar bataryalarının bozulması nedeniyle telefoncuların yolunu tutuyor.
NASA, yapay zeka ve gönüllülerin desteğiyle ötegezegenlerin keşfi açısından önemli bir adım attı. Projede, önceden bilinmeyen 7 bin 936 "tutulmalı çift yıldız" sistemi tespit edildi.
Apple, dijital kurallara uymadığı gerekçesiyle Avrupa Birliği'nin (AB) kestiği 500 milyon euroluk para cezasına itiraz etti.
Altın fiyatlarında son durum nedir? Düğün sezonu dolayısıyla altın alacaklar fiyatları yakından takip ediyor. Öte yandan yatırımcılar ve piyasalar da altındaki değişimi izliyor. 4 Temmuz Cuma günü gram altın 4.279 TL alış fiyatı ile başladı. Çeyrek altın ise 6.940 TL alış fiyatı ile açılış yaptı. Peki altın kaç lira oldu? İşte, güncel ve canlı altın fiyatları...
Emekli maaşı zamları ve en düşük emekli maaşı belli oldu. 6 aylık enflasyon farkına göre şekillenen yeni emekli maaşları, Temmuz-Aralık dönemi için geçerli olacak. Emekliler ise emekli maaş farkı ödeme tarihlerine odaklandı. En düşük emekli maaşının 16 bin 881 TL yapılması ardından gözler farklara çevrildi. Peki, Temmuz 2025 emekli maaşı zam farkları ne zaman yatar?
Faiz indirimini güçlendiren en önemli unsur, Haziran ayı enflasyonunun beklentinin çok altında gelmesi.
Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanı Mahinur Özdemir Göktaş, temmuz ayına yönelik yaşlı ve engelli aylıklarını hesaplara yatırmaya başladıklarını açıkladı.
Temmuz ayı yaşlı ve engelli aylığı ödemeleri, Türkiye İstatistik Kurumu (TÜİK) tarafından açıklanan 6 aylık enflasyon farkı verileriyle birlikte merak ediliyor. Her ay Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı tarafından ihtiyaç sahibi vatandaşlar hesaplarına yatırılan yaşlı ve engelli aylığı ödemeleri, temmuz ayı itibarıyla hesaplara geçmeye başladı. Ödemelerin yapılmasıyla birlikte ise gözler zamlı yaşlı ve engelli aylığının yatırılacağı tarihe çevrilmişti. Peki, zamlı yaşlı ve engelli aylığı yattı mı, ne zaman yatacak?
En düşük emekli maaşı düzenlemesinde son durum, temmuz ayında zamlı maaşlarına kavuşmayı bekleyen milyonlarca emeklinin gündeminde yer alıyor. 2025 yılı temmuz ayı itibarıyla milyonlarca emeklinin gözü kulağı en düşük emekli maaşı düzenlemesine çevrildi. TÜİK tarafından açıklanan haziran ayı enflasyon verisinin belli olmasıyla birlikte, Türkiye genelinde SSK, Bağ-Kur ve Emekli Sandığı kapsamındaki emekliler, temmuz ayı maaş zammı sonrası taban maaşlara gelecek artışın yasalaşacağı tarihi merak ediyor. Peki en düşük emekli maaşı zammı ne kadar oldu? Yeni düzenleme yasalaştı mı, Resmi Gazete’de yayımlandı mı? İşte 2025 temmuz emekli maaş düzenlemesine dair son gelişmeler...
Zamlı maaşların ve maaş farklarının ne zaman ödeneceği, 6 aylık enflasyon verilerinin belli olmasıyla memur ve emekliler tarafından sorgulanmaya başladı. Türkiye İstatistik Kurumu (TÜİK) tarafından açıklanan haziran ayı enflasyon verileriyle birlikte, memur ve emeklinin 2025 temmuz-aralık zammı belirlendi. Zamlı maaşların belli olmasıyla birlikte ise gözler maaş farklarının ödeneceği tarihe çevrildi. Peki, zamlı maaşlar ne zaman yatacak? İşte 2025 temmuz ayı memur ve emekli maaşı ödeme takvimi.
SSK-Bağkur- Emekli Sandığı emekli maaşı zammı 3 Temmuz'da belli oldu. 6 aylık enflasyon farkına göre şekillenen ikinci 6 aylık dönem için geçerli olacak güncel emekli aylıklarına yüzde 16.67 oranında zam yapıldı. en düşük emekli maaşı da 16 bin 881 TL yapıldı. 4A-4B-4C emekli maaş zammı ne kadar, yüzde kaç emekli zammı oldu?
Dul ve yetim maaşları, temmuz ayında emekli ve memur maaşları ile beraber artış yaşayan kalemler arasında yer alıyor. Yüzde 25, 50, ve 75 hisse oranına göre dul ve yetim aylıklarının tutarları değişiyor. 6 aylık enflasyon rakamları sonrasında yeni maaşlar belli oldu. Peki, temmuz-aralık dönemi için dul ve yetim maaşı ne kadar oldu?
Asgari ücrete ara zam beklentisi sürüyor. Emekli ve memura Temmuz 2025'te yapılan artış sonrası gözler Bakan Şimşek ve Bakan Işıkhan'da. Memura yüzde 15,57, emekliye ise yüzde 16,67 oranında zam yapıldı. Özel sektör çalışanı ve asgari ücretli ise asgari ücrete ek zam için son dakika gelişmelerine odaklandı. Peki, asgari ücrete ara zam olur mu, ek zam gelir mi? İşte, asgari ücrete Temmuz zammı konusundaki gelişmeler...
Amerikan Şirketler Derneği Türkiye Yönetim Kurulu Başkanı Emre Karter, "İki ülke arasındaki ticari ilişki her türlü stres testinden geçti" dedi.
Ticaret savaşlarıyla boğuşan Çin, işbirliklerini genişletmek için Brezilya'yla görüştü.
Canlı altın kuru, yatırım ya da düğün yapanların gündeminde. Altın fiyatlarındaki değişkenlik nedeniyle anlık olarak tablo takip ediliyor. Gram altın önceki kapanışını 4.259 TL'den yaparken, çeyrek altının önceki kapanışı ise 6.974 TL oldu. Peki, hafta sonu altın fiyatları kaç TL?
Emekli maaşına gelen zam oranları belli oldu ve 4A-4B-4C kademedeki emekli zammı hesaplama ekranı araştırılıyor. Emeklilerin ikinci 6 aylık dönem için emekli maaşı duyurulmuştu. SSK-Bağkur-Emekli Sandığı Temmuz-Aralık dönemi emekli zam oranı 16,67 olarak açıklandı. Haziran'da enflasyon aylık yüzde 1,37, yıllık yüzde 35,05 olmuş ve 6 aylık enflasyon yüzde 16,67 seviyesinde gerçekleşmişti. Tahsis numarasına göre her ay emekli aylığını alan emekliler, en düşükten en yükseğe kadar zamlı emekli maaşlarını araştırıyor. Peki, emekli aylığı kaç lira oldu?
ABD Hazine Bakanı Scott Bessent, ticaret anlaşması yapmayan ülkelere yüksek vergilerin geri döneceğini söyledi.
Yuan, ABD tarifelerinin son tarihi öncesinde zayıfladı.
Nefes kredisinden yararlanmak isteyen işletme sahipleri için sevindiren haber geldi. Türkiye Odalar ve Borsalar Birliği (TOBB) Nefes Kredisinin yeniden hayata geçiriliyor. KOBİ’lere uygun faiz oranıyla kredi imkanı sağlanması planlanırken Kredi Garanti Fonu, Ziraat Bankası, Halkbank, Vakıfbank, Akbank, Yapı Kredi, Denizbank ve Ziraat Katılım hazırlıklarını yapıyor. Başvurular 8-9 Temmuz günlerinde başlıyor olacak. Başvuru yapmaya hazırlananlar ise faiz oranları ve vade sayısına odaklandı. Peki, Nefes Kredisi faiz oranı ve vade sayısı kaç? İşte, Nefes Kredisiyle ilgili detaylar…
Bursa'da ulaşıma yani zam yapıldı. Zamlı tarife, 7 Temmuz (bugün) itibariyle geçerli oldu.
Kamu işçileri toplu sözleşme zammında üçüncü teklif beklenmeye başlandı. Şubat ayından itibaren devam eden görüşmelerde sona yaklaşıldı. TÜHİS tarafından yapılan ilk iki teklifte uzlaşma çıkmazken Çalışma ve Sosyal Güvenlik Bakanı Vedat Işıkhan görüşmelerde son durumu aktardı. İlk iki teklifi yeterli bulmayan işçiler eylemlerine devam ediyor. Hak-İş Genel Başkanı Mahmut Arslan yaptığı açıklamada 600 bin kamu çalışanının 300 binden fazlasının sendika üyesi olduğunu aktarırken kamu çerçeve protokolünden beklentilerinin yüksek olduğunu vurguladı. Peki Kamu işçisi toplu sözleşme zammı 2025 ne kadar olacak? İşte, görüşmelerle ilgili yapılan son açıklamalar…
Almanya'da sanayi üretimi mayısta yüzde 1.2 ile beklentilerin üzerinde arttı.
Asgari ücret ara zammı 2025 için beklentiler memur ve emekli zammıyla birlikte arttı. Milyonlarca kamu çalışanı, SSK, Bağ-Kur, memur emeklisinin alacağı zam oranı kesinleşti. Normal şartlarda asgari ücret her yıl sadece bir kez artış gösterirken geçtiğimiz son 2 yılda enflasyonla mücadele kapsamında asgari ücrette ara zam formülü uygulandı. Özel şirketler, maaş politikalarını asgari ücret zammına göre belirliyor. Memur maaşlarına %15.57, emekli aylıklarına ise %16.67 artış yapıldı. Asgari ücrete zam yapılırken enflasyon, satın alma gücü ve diğer birçok faktör dikkate alınıyor. Peki Asgari ücrete ara zam yapılacak mı? Asgari ücret zammı Ocak ayında mı? İşte, asgari ücret ara zammı ile ilgili yapılan son açıklamalar…
Kamu kurumlarında öğretmen, doktor, polis, mühendis, hemşire, imam, vaiz, bekçi ve polis gibi meslek gruplarında çalışan memurların alacağı zam oranı belli oldu. Memurlara toplu sözleşmeyle birlikte yüzde 15.57 oranında zam yapıldı. En düşük memur maaşı 50 bin lira seviyesine yükselirken gözler maaş farkı ödemelerine çevrildi. Memur maaşları her ayın 15’inden itibaren işlediği için 14 günlük boşluktan dolayı enflasyon farkı ödemesi yapılacak. Memurlar bu ay zamlı maaş alırken gözler fark ödemelerine çevrildi. Peki 2025 Memur maaş farkı ne zaman yatacak? İşte, ödemelere ilişkin son durum…
Çin Merkez Bankası altın rezervlerini artırmayı sürdürüyor.
BİM 8-11 Temmuz aktüel ürünleri raflarda yerini alıyor. BİM’de salı günü ve çarşamba günü kampanyalı ürünler müşterileri bekleyecek. BİM’de Kahvaltı Seti 629 TL, Vantilatör 1.390 TL, Toz Torbasız Süpürge 5.490 TL etiket fiyatıyla dikkat çekti. Kanatsız Fan 3.490 TL olurken hava sıcaklıklarının yükselmesiyle yoğun ilgi gören 12000 Btu Klima 21.790 TL’den reyonlarda olacak. BİM’de alternatif olarak bu hafta Beyaz Turbo Cam Ankastre Set 9.250 TL, Duvar Şarjı 575 TL, 4 Bölmeli Derin Dondurucu 10.990 TL, 9 Parça Tak-Çıkar Saplı Tencere Seti 1.490 TL’den satışa sunulacak. Peki BİM’de bu hafta neler var? İşte, BİM 8-11 Temmuz aktüel kataloğu ve fiyat listesi
Emekli maaşlarına %16.67 zam gelirken gözler zamlı maaş ödeme tarihlerine çevrildi. SSK, Bağ-Kur ve Emekli Sandığına gelen zammın ardından en düşük emekli maaşı 16 bin 881 TL’ye yükseldi. En düşük emekli maaşına gelen artış gerekli yasal adımların tamamlanması ve Resmi Gazete’de yayımlanmasıyla yürürlüğe girecek. Emekli maaş ödemeleri tahsis numarasına göre gerçekleştirilirken zamlı maaşların bu ay yatıp yatmayacağı emeklilerin gündeminde yer alıyor. Emekli maaşının yanı sıra dul ve yetim maaşları, engelli aylığı ve diğer birçok ödeme de bu ay zamlandı. Peki Zamlı emekli maaşları 2025 ne zaman yatacak? İşte, emekli maaşı ödeme günleri…
Yemen’den 51 deniz mili uzaklıkta seyreden Liberya bandıralı Yunan yük gemisi silahlı saldırı sonucu battı.
Aydın'ın Bozdoğan ilçesinde çıkan orman yangını kontrol altına alındı. Yangında dumandan etkilenen bir orman işçisi hastaneye kaldırılırken, bölgede soğutma çalışmaları sürüyor.
Samsun'da uyuşturucu operasyonunda bin 232 sentetik ecza hap ele geçirildi.